蚝油西兰花

蚝油西兰花

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西兰花试试这种粤式做法吧，颜色翠绿好看，低卡减脂又美味
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

蚝油西兰花的用料

西兰花 一朵 酱油 1.5勺
蚝油 1.5勺 白糖 1小勺
老抽 1滴 淀粉水 少许
油 适量 纯净水 80克

蚝油西兰花的做法

#少盐饮食 轻松生活#蚝油西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切成小朵
#少盐饮食 轻松生活#蚝油西兰花的做法图解2

步骤2

然后加水浸泡一会
#少盐饮食 轻松生活#蚝油西兰花的做法图解3

步骤3

水开后加点盐和油
#少盐饮食 轻松生活#蚝油西兰花的做法图解4

步骤4

把西兰花倒进去煮
#少盐饮食 轻松生活#蚝油西兰花的做法图解5

步骤5

等水再次沸腾后煮40秒即可
#少盐饮食 轻松生活#蚝油西兰花的做法图解6

步骤6

准备酱汁：锅里倒入80克纯净水，1.5勺酱油，1.5勺蚝油，1小勺白糖，1滴老抽，然后加入淀粉水和油，煮开即可
#少盐饮食 轻松生活#蚝油西兰花的做法图解7

步骤7

把酱汁淋在西兰花上
#少盐饮食 轻松生活#蚝油西兰花的做法图解8

步骤8

这样做出来的西兰花颜色翠绿好看，口感也不错，喜欢就收藏起来试试看吧

蚝油西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-31

©本菜谱的做法由 静香爱下厨 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 伊可新 煮 咸

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