低脂香煎土豆片，巨好吃！

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土豆是我家必不可少的食材，每次都是一袋一袋的往家里面买。因为崽崽们都超喜欢吃。土豆的做法儿也是非常多样，百吃不厌。今天就来分享一道低脂少盐的香煎土豆片给大家。养成健康的饮食，一个重口味的人，一下子要改变少盐饮食肯定也是难以做到，所以我们每餐适当的控盐，记得一定要备个控盐勺哦！
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

低脂香煎土豆片的用料

大蒜 4颗 土豆 2个
小米椒 2个 葱 1根
轻盐酱油 1勺

低脂香煎土豆片的做法

#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解1

步骤1

准备好食材，土豆去皮
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解2

步骤2

切片水中浸泡多余淀粉
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解3

步骤3

蒜辣椒葱切碎备用
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解4

步骤4

锅中烧水水开土豆焯水一分钟
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解5

步骤5

捞出沥干水份备用
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解6

步骤6

锅中放油，中小火煎至土豆两面金黄盛出
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解7

步骤7

留底油炒香蒜末辣椒
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解8

步骤8

倒入煎好的土豆片翻拌均匀
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解9

步骤9

加入1勺轻盐酱油
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解10

步骤10

撒上葱花翻拌均匀即可
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解11

步骤11

装盘，外酥内软
#少盐饮食 轻松生活#低脂香煎土豆片，巨好吃！的做法图解12

步骤12

每次一盘不够吃

低脂香煎土豆片的烹饪技巧

不爱吃辣可不放辣椒，煎好的土豆片也可以用孜然粉或者椒盐粉直接拌着吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-31

©本菜谱的做法由 明月的美食厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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