30元的晚餐

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开学了，不能天天煮饭，不过爱煮饭的心不变。继续30元一顿晚餐，谢谢你们的关注。

晚餐的用料

秋葵 350克 酸菜 50克
巴沙鱼 500克 香菜 3根
芥兰 250克 毛豆 200克
小米椒 2个 蒜瓣 3个
芒果 2个 花生 100克
葡萄 400克

晚餐的做法

30元的晚餐的做法图解1

步骤1

酸菜鱼，一如既往的好吃。酸菜，自家腌制，下小米椒、蒜蓉、酸菜下油锅，爆炒，出味后加水煮开，下盐调味，下莲藕、金针菇，喜欢什么配料都可以下。捞起放碗底，捞起酸菜，下巴沙鱼块，一分钟捞起，下蒜茸辣椒香菜在上面，下滚油。
30元的晚餐的做法图解2

步骤2

凉拌毛豆。毛豆洗干净，下热水，下盐，煮15分钟。捞起，下醋、糖、酱油、香菜、蒜蓉、辣椒，下滚油，搅均匀。
30元的晚餐的做法图解3

步骤3

姜汁炒芥兰。芥兰表面水银多，必须要洗干净。下姜汁炒，用蒜蓉器打碎，起锅，下油，炒芥兰。好好吃哈。
30元的晚餐的做法图解4

步骤4

凉拌秋葵。热水加盐，下秋葵，煮一会，捞起。用酱油芥末拌来吃。
30元的晚餐的做法图解5

步骤5

盐焗花生
30元的晚餐的做法图解6

步骤6

芒果冰沙。切芒果，榨汁机打碎，放冰箱冰冻，部分芒果切块状，打奶泡。晚上吃饭，先把冰沙放杯底，放奶泡，上面放芒果块。好吃哈。
30元的晚餐的做法图解7

步骤7

葡萄拼盘。现在的葡萄好好吃，尤其这种绿葡萄，相印，超级好吃

晚餐的烹饪技巧

暑假结束，很忙，不能天天煮饭，争取30元一顿晚餐哈。谢谢大家的关注。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-05

©本菜谱的做法由 77永远是77 编写，未经授权不得转载
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