西兰花炒虾球

西兰花炒虾球

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七月荷花
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减肥期最爱吃的菜品，减脂效果明显。
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西兰花炒虾球的用料

西兰花 1小棵 鲜虾 50g
青红椒炒 适量 葱姜蒜 适量
料酒 半汤匙 耗油生抽盐 适量
金龙鱼食用植物调和油 10克 金龙鱼初炸芝麻油 5克

西兰花炒虾球的做法

#橄享国民味 热烹更美味#西兰花炒虾球的做法图解1

步骤1

西兰花剪小瓣盐水浸泡10分钟，虾去皮切小块，放料酒腌制一下，准备葱姜辣椒蒜
#橄享国民味 热烹更美味#西兰花炒虾球的做法图解2

步骤2

西兰花开水锅中抄烫一下去除里面的虫卵
#橄享国民味 热烹更美味#西兰花炒虾球的做法图解3

步骤3

虾球也用开水烫一下去除腥味。
#橄享国民味 热烹更美味#西兰花炒虾球的做法图解4

步骤4

西兰花炒虾球出锅的时候加入金龙鱼初炸芝麻油。
#橄享国民味 热烹更美味#西兰花炒虾球的做法图解5

步骤5

每次炒这道菜的时候都是第一个被消灭干净的

西兰花炒虾球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-13

©本菜谱的做法由 七月荷花 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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