四物乌鸡汤

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四物汤是汉族药膳，中医名方，四物搭配乌鸡，是女人的益气补血好方，秋后隔三差五喝上这碗汤，养颜调血不用医生帮； 乌鸡低脂高蛋白，其中所含的氨基酸、铁等微量元素比普通家禽高出很多，有滋阴养颜的功效，搭配上四物中药材，当归养肝、熟地滋阴、川穹活血、白芍柔肝；慢炖再饮，能益气补血、养阴抗衰、强健筋骨，特别适合身子虚弱的女性朋友啦；

乌鸡汤的用料

当归 10g 白芍 12g
熟地 10g 川穹 8g
乌鸡 半只 姜片 适量
小鲜侣调味汁 10g 食盐 3g

乌鸡汤的做法

四物乌鸡汤的做法图解1

步骤1

食材： 当归10克、白芍12克、熟地10克 川穹8克、乌鸡半只、姜片 调味品： 小鲜侣调味汁10克、食盐3克 锅具： IRIS OHYAMA电压力锅
四物乌鸡汤的做法图解2

步骤2

准备当归10克、白芍12克、熟地10克、川穹8克，女人补气益血，这些药材都是非常好的；
四物乌鸡汤的做法图解3

步骤3

清水冲洗干净备用；
四物乌鸡汤的做法图解4

步骤4

半只乌鸡洗净放入小白锅中，两片姜片焯水去腥（乌鸡有滋阴清热、补肝益肾的功效）；
四物乌鸡汤的做法图解5

步骤5

爱丽丝电压力锅中放入乌鸡、清洗好的当归10克、白芍12克、熟地10克、川穹8克，倒入清水至最高水位线、3克食盐、挤入10克优选鲜材的小鲜侣调味汁；
四物乌鸡汤的做法图解6

步骤6

放入电压力锅底座中，盖上盖子选择浓香煲汤模式，一键搞定只需35分钟左右，12种模式可选，精准控温，是上班族、妈妈们必备的懒人厨房神器；
四物乌鸡汤的做法图解7

步骤7

煲汤程序结束后撒上葱花和枸杞点缀下就可以上桌啦；
四物乌鸡汤的做法图解8

步骤8

与其花很多时间和金钱在敷面膜上，不如试试这样内调，滋补的同时还能缓解女性手脚冰凉、脸色苍白、气血两虚的症状；
四物乌鸡汤的做法图解9

步骤9

四物汤是汉族药膳，中医名方，四物搭配乌鸡，是女人的益气补血好方，乌鸡低脂高蛋白，其中所含的氨基酸、铁等微量元素比普通家禽高出很多，滋养效果更佳；
四物乌鸡汤的做法图解10

步骤10

秋后常喝这碗汤帮您调养好气血，气血通畅则面色红润有光泽，淡斑养颜赛过医美；每一口都溢出淡淡的中药清香，温润而滋补！

乌鸡汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-23

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