秋冬滋补汤水系列——灯芯草麦冬排骨汤

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May的小食光
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最近咽喉肿痛，每日一汤，药物加时间双管齐下 灯芯草：有清火功效，对口舌生疮，咽喉肿痛有一定作用。 麦冬：可提高免疫力，降血糖，具有养阴润肺止咳功效，另外麦冬还有缓解便秘的作用。 玉竹：滋阴养肺，生津止咳 莲子：清热降火，安神养胃 茯苓：利水渗湿，健脾和胃，安心养神

灯芯草麦冬排骨汤的用料

排骨 250克 玉竹 5克
麦冬 10克 莲子 10克
茯苓 5克 灯芯草 4个
蜜枣 1个

灯芯草麦冬排骨汤的做法

秋冬滋补汤水系列——灯芯草麦冬排骨汤的做法图解1

步骤1

所有食材清洗干净浸泡一会
秋冬滋补汤水系列——灯芯草麦冬排骨汤的做法图解2

步骤2

排骨浸泡出血倒掉血水
秋冬滋补汤水系列——灯芯草麦冬排骨汤的做法图解3

步骤3

排骨焯水捞出
秋冬滋补汤水系列——灯芯草麦冬排骨汤的做法图解4

步骤4

食材放入陶瓷炖锅加水1.5升
秋冬滋补汤水系列——灯芯草麦冬排骨汤的做法图解5

步骤5

炖汤或者甜品模式炖烂
秋冬滋补汤水系列——灯芯草麦冬排骨汤的做法图解6

步骤6

盛出喝汤，咽喉不适没有加调味料比较清淡，有淡淡的清香，可以根据自己的口味添加调料

灯芯草麦冬排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-27

©本菜谱的做法由 May的小食光 编写，未经授权不得转载
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