无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～

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伊呀-
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今天做了一款无油炸的椒盐平菇，低油低脂的饮食更健康哦～～

空气炸炸椒盐平菇的用料

平菇 200克 鸡蛋 1个
面粉 20克 淀粉 15克
五香粉 1茶匙 椒盐 适量
玉米油 1勺

空气炸炸椒盐平菇的做法

无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～的做法图解1

步骤1

将平菇洗净撕成条状，水开下锅焯熟，晾凉后挤出水分
无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗中，加入面粉、淀粉、五香粉、椒盐和玉米油搅拌均匀至无颗粒，放入挤干水的平菇拌匀，保证每一个平菇上都有蛋糊
无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～的做法图解3

步骤3

烤箱选择空气炸模式，190度/15分钟，开始预热
无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～的做法图解4

步骤4

炸篮铺油纸，将平菇条摆入炸篮，放入预热好的烤箱
无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～的做法图解5

步骤5

烤箱运行中，等待自动完成即可
无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～的做法图解6

步骤6

滴滴～～一道低卡低脂又解馋的炸椒盐平菇就完成了
无油炸版、空气炸炸椒盐平菇～～的做法图解7

步骤7

出锅可以撒孜然粉、辣椒粉、椒盐都可以，随自己喜好哈！

空气炸炸椒盐平菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-25

©本菜谱的做法由 伊呀- 编写，未经授权不得转载
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