无油咸口洋葱圈（空气炸版）

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玖拾十
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我这款洋葱圈是咸口的，无油的，健康没有负担的。非常适合夜晚追剧的时候解馋。男友看球赛的时候也可以用来给他搭啤酒。

无油咸口洋葱圈的用料

洋葱 1个 鸡蛋 2个
面粉 适量 面包糠 适量
盐 适量

无油咸口洋葱圈的做法

无油咸口洋葱圈（空气炸版）的做法图解1

步骤1

洋葱切开，轻轻掰成圈圈。我喜欢辣的，所以家里全是紫洋葱，一般是用黄洋葱。
无油咸口洋葱圈（空气炸版）的做法图解2

步骤2

面粉加盐裹一遍。
无油咸口洋葱圈（空气炸版）的做法图解3

步骤3

蛋液加盐过一遍。
无油咸口洋葱圈（空气炸版）的做法图解4

步骤4

面包糠裹一遍。黄的还是白的都行，然后把上面这个裹的过程重复一次，总共两次。
无油咸口洋葱圈（空气炸版）的做法图解5

步骤5

垫上油纸，放在烤盘里。
无油咸口洋葱圈（空气炸版）的做法图解6

步骤6

烤箱中层空气炸模式。180℃，7-10分钟。
无油咸口洋葱圈（空气炸版）的做法图解7

步骤7

可以随时暂停打开看一看，好控制哈。
无油咸口洋葱圈（空气炸版）的做法图解8

步骤8

炸好的洋葱圈也可以配上番茄酱吃哦。
无油咸口洋葱圈（空气炸版）的做法图解9

步骤9

没有油比较健康啊。

无油咸口洋葱圈的烹饪技巧

1.无论是黄洋葱，紫洋葱，白面包糠还是黄面包糠都OK。 2.每家的烤箱这个火力时长其实都不太一样的，不能完全按照这个来，可以中途打开看一看，别弄糊了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-28

©本菜谱的做法由 玖拾十 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 家常菜 快手菜
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