红枣百合番薯糖水

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 糖水是秋季不能错过的美食，经常喝些滋润的糖水，还可以缓解秋燥对皮肤造成的伤害，既养生又养颜。这款糖水，无论用料、用时还是做法都简单易行，而且口感润滑、香甜醇美，清火润燥，特别适合秋季食用。

红枣百合番薯糖水的用料

番薯 1个 红枣 6颗
百合芯 10克 枸杞 15克

红枣百合番薯糖水的做法

红枣百合番薯糖水的做法图解1

步骤1

1、准备好所需食材；
红枣百合番薯糖水的做法图解2

步骤2

2、红枣去核，番薯去皮切块；
红枣百合番薯糖水的做法图解3

步骤3

3、将番薯、红枣、百合芯放入锅中，加适量清水，大火烧开转小火煮至番薯绵软；
红枣百合番薯糖水的做法图解4

步骤4

4、撒入枸杞后关火，继续焖5分钟左右即可；
红枣百合番薯糖水的做法图解5

步骤5

5、口感润滑、香甜醇美的糖水就完成啦！

红枣百合番薯糖水的烹饪技巧

1、这款糖水加点生姜更有风味，不过我是下午煮的，担心影响睡眠就没有加； 2、我用得是新疆灰枣，甜度很高，所以并没有额外加糖，喜欢甜的小伙伴可以根据自己喜好添加哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-30

©本菜谱的做法由 薇薇安的轻养生活 编写，未经授权不得转载
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