黑米红枣蒸糕 8+宝宝辅食

精品 独家
2.2万 浏览 144 收藏
收藏
喜乐妈辅食记
喜乐妈辅食记
＋ 关注


黑米的营养价值高，其粗纤维含量是白米的三倍之多，而且含有的矿物质也比普通的大米要多，含有维生素、蛋白质、钙、锌、铁等多种成分，对于小宝宝的大脑和骨骼的发育都有不少的好处。 在给宝宝煮黑米时还是要有一些注意事项的，黑米正因为含有的膳食纤维比较多，所以一方面不建议家长给宝宝吃太多，另一方面，在煮黑米粥、黑米饭等，要把黑米煮烂、转软，避免宝宝吃下去出现消化不良的问题，给宝宝的身体代谢功能增加负担。 今天我分享一款黑米蒸糕，不仅营养，而且松软香甜，8个月宝宝就可以吃了，同时可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力哦！

宝宝辅食的用料

黑米 20克 鸡蛋 1个
去核红枣 10克 低筋面粉 10克
热炒油 适量

宝宝辅食的做法

黑米红枣蒸糕 8+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

料理机中加入浸泡4小时的黑米+去核红枣+鸡蛋+低筋面粉，搅打细腻。
黑米红枣蒸糕 8+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

倒入刷油的模具中，7－8分满即可。
黑米红枣蒸糕 8+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

盖上盖子，水开上锅蒸20分钟，焖5分钟。
黑米红枣蒸糕 8+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

出锅，开饭！

宝宝辅食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-30

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 下饭菜 下酒菜 宝宝辅食 伊可新
上传我做的这道菜

宝宝辅食的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 黑米红枣蒸糕 8+宝宝辅食

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 黑米红枣蒸糕 8+宝宝辅食的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活