藜麦黑芝麻豆浆

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藜麦热量低，还有减肥降脂的功效！黄豆，补充蛋白质！黑芝麻，最近发现脱发有点多哈！打成豆浆应该补的全面又吸收的好吧！

藜麦黑芝麻豆浆的用料

黑芝麻 2-3克 黄豆 10克
三色藜麦 3克

藜麦黑芝麻豆浆的做法

藜麦黑芝麻豆浆的做法图解1

步骤1

1，材料备齐。
藜麦黑芝麻豆浆的做法图解2

步骤2

2，这3种材料的量正好是厨技奶茶破壁机配套的量杯的量！
藜麦黑芝麻豆浆的做法图解3

步骤3

3，藜麦和黄豆可以提前浸泡一晚，我忘记了。就直接打了。
藜麦黑芝麻豆浆的做法图解4

步骤4

4，将豆子倒入破壁机内，加水到300ml刻度那里！
藜麦黑芝麻豆浆的做法图解5

步骤5

5，启动豆浆模式，声音很小，闷闷的那种，基本不吵，这点好！
藜麦黑芝麻豆浆的做法图解6

步骤6

6，打好的豆浆很细腻
藜麦黑芝麻豆浆的做法图解7

步骤7

也基本没有残渣！也好清洗！
藜麦黑芝麻豆浆的做法图解8

步骤8

早餐喝着不错！

藜麦黑芝麻豆浆的烹饪技巧

喜欢喝甜的可以自己放糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-04

©本菜谱的做法由 想飞的鱼（薇·甜品） 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 电器 料理机 破壁机
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