炖红参水

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立冬，是一年之中阳气开始往下潜藏的日子 这天喝一碗红参汤，帮助阳气清醒生发。平时耗得厉害的人，更不要错过这个时机。

炖红参水的用料

红参 10克 纯净水 1碗

炖红参水的做法

炖红参水的做法图解1

步骤1

将材料放进炖盅里，隔水炖2.5小时。 慢炖2.5到3个小时，是让红参的阳气充分地慢渗到汤里，才能最大程度地补进我们的身体里。

炖红参水的烹饪技巧

1、10克是一人份量； 2、参类是补气的，最好用罐子密封隔水炖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-07

©本菜谱的做法由 糖猫Candy 编写，未经授权不得转载
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