天冷了做个姜炒米，减脂刮油又养胃

天冷了做个姜炒米，减脂刮油又养胃

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姜炒米，有驱寒护胃、减肥、促进血液循环的效果，是一款冬季的养胃小吃，很适合天冷适合泡茶喝 （脾胃虚弱、火气较大、便秘人群，生理期人群、过敏人群、失眠人群不要吃）

天冷了做个姜炒米的用料

糯米 1000克 子姜 200克

天冷了做个姜炒米的做法

天冷了做个姜炒米，减脂刮油又养胃的做法图解1

步骤1

子姜切成细丝备用
天冷了做个姜炒米，减脂刮油又养胃的做法图解2

步骤2

开大火，热锅以后，倒入洗净的糯米，炒至米粒松散
天冷了做个姜炒米，减脂刮油又养胃的做法图解3

步骤3

倒入姜丝，转中火不断翻炒
天冷了做个姜炒米，减脂刮油又养胃的做法图解4

步骤4

等姜丝变成了褐色，米变成了金黄色，关火，盛出来
天冷了做个姜炒米，减脂刮油又养胃的做法图解5

步骤5

碳化后的姜炒米，能有效吸附油脂，吃起来喷香开胃

天冷了做个姜炒米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-09

©本菜谱的做法由 湘野红姐 编写，未经授权不得转载

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