快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）

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玉米豆腐爱好者的用料

蚝油 1勺 生抽 一勺
白胡椒粉 适量 料酒 1勺
生姜粉 适量 五香粉 适量
食盐 适量 鸡腿肉 250克
鸡胸肉 1块 玉米 2根
豆芽 500克 豆腐 1块

玉米豆腐爱好者的做法

快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）的做法图解1

步骤1

豆腐切条或切块 入锅焯水 然后把水倒掉
快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）的做法图解2

步骤2

加入准备好的鸡腿块
快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）的做法图解3

步骤3

加入准备好的玉米切块
快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）的做法图解4

步骤4

鸡胸肉撕成小块加入锅中
快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）的做法图解5

步骤5

加水没过食材 放入豆芽 以上调料一次性加入锅中搅拌均匀
快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）的做法图解6

步骤6

等待高压锅20分钟左右 快快乐乐的减脂餐就出来了

玉米豆腐爱好者的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-11

©本菜谱的做法由 叫我李老师♡ 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜
上传我做的这道菜

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