蜂蜜燕麦能量棒

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不含蔗糖，富含优质蛋白质和矿物质的能量棒，做早餐或零食点心都不错！

蜂蜜燕麦能量棒的用料

燕麦片 120克 核桃仁 30克
巴旦木 30克 腰果 40克
南瓜子 15克 葵花籽 15克
黑芝麻 20克 白芝麻 20克
蔓越莓干 20克 葡萄干 30克
蓝莓干 20克

蜂蜜燕麦能量棒的做法

蜂蜜燕麦能量棒的做法图解1

步骤1

准备好食材
蜂蜜燕麦能量棒的做法图解2

步骤2

燕麦和果仁平铺在烤盘上混合一下
蜂蜜燕麦能量棒的做法图解3

步骤3

烤箱预热180度，烤15分钟左右
蜂蜜燕麦能量棒的做法图解4

步骤4

晾凉后加入蜂蜜拌匀
蜂蜜燕麦能量棒的做法图解5

步骤5

加入果干拌匀
蜂蜜燕麦能量棒的做法图解6

步骤6

倒在模具里（模具尺寸18厘米*18厘米）
蜂蜜燕麦能量棒的做法图解7

步骤7

盖上保鲜膜，冷藏一晚
蜂蜜燕麦能量棒的做法图解8

步骤8

取出切块
蜂蜜燕麦能量棒的做法图解9

步骤9

家里正好有黑糖蜜，也做了一份黑糖燕麦棒
蜂蜜燕麦能量棒的做法图解10

步骤10

切好后吃不完的继续放在冷藏，吃之前取出

蜂蜜燕麦能量棒的烹饪技巧

果仁和果干任意，选家里有的或自己习惯的就行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-14

©本菜谱的做法由 春田花花的幸福生活 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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