时蔬卷饼

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推荐一款用多种时令蔬菜做的卷饼,6分钟可以烙30张,饼皮柔软筋道,比外面的春卷好吃多了。这次用到亚麻公司的醇香胡麻油,被誉为植物中的“脑白金”,为这道饼增色不少哦。

时蔬卷饼的用料

中筋粉 400克 1小勺
蛋清 35克 温水 180克
包菜 适量 绿豆芽 适量
韭菜 适量 香菇 适量
红椒 适量 胡麻油 适量
适量 白糖 少许
白胡椒粉 适量 鸡精 少许

时蔬卷饼的做法

时蔬卷饼的做法图解1

步骤1

先来制作春饼:准备400克中筋粉,放入1小勺盐、35克蛋清后混合,加入180克温水搅成絮状;
时蔬卷饼的做法图解2

步骤2

揉成团后盖上湿布先醒10分钟,之后再揉成光滑的面团;
时蔬卷饼的做法图解3

步骤3

盖上湿布继续醒半小时以上;
时蔬卷饼的做法图解4

步骤4

醒面结束后直接搓成长条,分成30个小面剂,撒上干粉防粘;
时蔬卷饼的做法图解5

步骤5

将小面剂揉光滑,擀成饺皮状备用;
时蔬卷饼的做法图解6

步骤6

接下来制作稀油酥:将同等重量的面粉和胡麻油混合搅匀,面粉与油的比例是1:1;
时蔬卷饼的做法图解7

步骤7

将每块饼皮的表面均匀地刷上一层油酥,边缘也要刷到;依次全部刷好后,可以每10张或者15张叠放在一组;
时蔬卷饼的做法图解8

步骤8

先用手按压叠在一起的饼皮,正反面反复按压几次,再正反面两面擀成薄片;
时蔬卷饼的做法图解9

步骤9

电饼档预热好后,放入擀好一组饼皮,盖上盖子,大火烙至饼皮变色;翻个面,揭下一张饼皮,继续翻面再揭下一张饼皮,中途不需要盖盖子;烙好一张揭一张,大约3分钟就可以烙完15张,饼皮非常柔软筋道;
时蔬卷饼的做法图解10

步骤10

饼烙好后,开始炒制卷饼用的蔬菜:将包菜、红椒、香菇洗净后切丝;韭菜洗净后切段;绿豆芽洗净后备用;
时蔬卷饼的做法图解11

步骤11

炒锅烧热后倒入适量胡麻油,放入红椒、香菇翻炒,倒入包菜、绿豆芽,撒适量盐、白胡椒粉、少许糖、鸡精翻炒入味,出锅前放入韭菜略微翻炒一下即可出锅;
时蔬卷饼的做法图解12

步骤12

吃的时候卷入炒好的蔬菜就可享用啦。

时蔬卷饼的烹饪技巧

菜谱中主料所给分量可以做30张春饼,大家可以根据自己需要酌情增减。各种品牌的面粉吸水性各有不同,添加水的时候可以扣10毫升左右,视和面的具体酌情加减水分。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-11-14

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