广东靓汤～油甘橄榄石斛汤

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广东人最熟悉最喜爱的两种果子，油甘，橄榄，不仅入口甘甜，用来熬汤，不仅仅能生津止渴，对于熬夜引起的咽喉不适超级适合。 今天就跟大家分享一道油甘橄榄石斛汤，滋阴润肺有止咳。
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油甘橄榄石斛汤的用料

油甘 6～8颗 橄榄 6~8颗
石斛 5～10克 麦冬 5～10克
无花果 4～6颗 猪骨 200克
瘦肉 100克 清水 500克
蜜枣 1～2个

油甘橄榄石斛汤的做法

#我心中的冬日限定#广东靓汤～油甘橄榄石斛汤的做法图解1

步骤1

广东靓汤～ 油甘橄榄石斛汤
#我心中的冬日限定#广东靓汤～油甘橄榄石斛汤的做法图解2

步骤2

主要材料，油甘果和橄榄洗净后拍扁，这样煲出来的汤更浓郁。
#我心中的冬日限定#广东靓汤～油甘橄榄石斛汤的做法图解3

步骤3

洗净的猪骨焯水，猪瘦肉切片后放入炖盅里。
#我心中的冬日限定#广东靓汤～油甘橄榄石斛汤的做法图解4

步骤4

油甘和橄榄放入炖盅里。
#我心中的冬日限定#广东靓汤～油甘橄榄石斛汤的做法图解5

步骤5

图中材料洗净后放入炖盅内。
#我心中的冬日限定#广东靓汤～油甘橄榄石斛汤的做法图解6

步骤6

倒入适量清水。 盖上锅盖，隔水炖调至1.5～2个小时即可。
#我心中的冬日限定#广东靓汤～油甘橄榄石斛汤的做法图解7

步骤7

出锅加盐调味即可。
#我心中的冬日限定#广东靓汤～油甘橄榄石斛汤的做法图解8

步骤8

润肺止咳，生津止渴的一道汤。 大人小孩子都适合。

油甘橄榄石斛汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-21

©本菜谱的做法由 哈密瓜的春天 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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