红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱

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红糖鸡蛋水以红糖和鸡蛋作为主要食材制成的，对妇女月经顺畅有帮助的养生饮品。具有通畅月经、补气养血、健脾养胃等功效。 1、通畅月经：红糖鸡蛋水中的叶酸、微量物质等可以加速血液循环，扩充血容量，有活血散瘀、通畅月经之效，故饮用红糖鸡蛋水在一定程度上可以通经活血，对月经量少、月经推迟等有一定疗效。 2、补气养血：红糖鸡蛋水是补血养虚、活络气血之物，鸡蛋中的优质蛋白，是补虚强身较好的来源，红糖中较为丰富的微量元素可活络气血，刺激机体造血，提供营养，因此产后饮用红糖鸡蛋水有利于补气养血。 3、健脾养胃：红糖鸡蛋水中的营养成分易吸收，具有补中益气之效，肠胃不好的人适量喝红糖鸡蛋水能暖胃健脾，改善肠胃消化功能，平日里中气不足、食欲不振等人群，也可适量饮用红糖鸡蛋水

红糖鸡蛋汤的用料

鸡蛋 一枚 红糖砖 一块
红枣 六颗 姜片 6片
枸杞 30克

红糖鸡蛋汤的做法

红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱的做法图解1

步骤1

准备好食材
红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱的做法图解2

步骤2

锅中倒入姜片
红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱的做法图解3

步骤3

放入一块红糖砖
红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱的做法图解4

步骤4

加入去核红枣
红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱的做法图解5

步骤5

倒入开水，煮15分钟
红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱的做法图解6

步骤6

放入枸杞，煮5分钟
红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱的做法图解7

步骤7

再把鸡蛋倒入，15分钟就可以啦
红糖鸡蛋汤 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱的做法图解8

步骤8

成品啦

红糖鸡蛋汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-24

©本菜谱的做法由 沐沐嘛咪 编写，未经授权不得转载
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