荷兰豆炒鱿鱼

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荷兰豆炒鱿鱼的用料

鱿鱼须 1个 荷兰豆 200克
生姜 1小块 蒜头 8瓣
蚝油 1羹 适量
生抽 2羹 料酒 1羹
鸡精 少许

荷兰豆炒鱿鱼的做法

荷兰豆炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

荷兰豆两边去丝洗净。
荷兰豆炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

鱿鱼划花刀切片洗净
荷兰豆炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

锅中加入水热之后放一勺盐焯一下四季豆,30秒左右就捞出过凉水
荷兰豆炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

在放入姜片料酒,然后将鱿鱼焯水捞出。
荷兰豆炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

锅中游着之后放入姜丝蒜片炒出香味。
荷兰豆炒鱿鱼的做法图解6

步骤6

那将鱿鱼倒进去中火翻炒一下
荷兰豆炒鱿鱼的做法图解7

步骤7

倒入四季豆,然后再倒入一勺蚝油,一勺酱油一点盐跟鸡精大火快速翻炒
荷兰豆炒鱿鱼的做法图解8

步骤8

出锅。

荷兰豆炒鱿鱼的烹饪技巧

四季豆翻炒太久老了就不好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-11-28

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