营养早餐：美龄豆浆、四色蔬菜塔、饼子三明治

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美龄豆浆，网传十张面膜都不换。
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饼子三明治的用料

饼 三片 鸡蛋 一颗
减脂芝士 一片 时令蔬菜 几种
鸡胸肉 1块

饼子三明治的做法

营养早餐：美龄豆浆、四色蔬菜塔、饼子三明治的做法图解1

步骤1

热豆浆模式就好了
营养早餐：美龄豆浆、四色蔬菜塔、饼子三明治的做法图解2

步骤2

蔬菜依次水煮
营养早餐：美龄豆浆、四色蔬菜塔、饼子三明治的做法图解3

步骤3

按颜色分层摆放，脱模。
营养早餐：美龄豆浆、四色蔬菜塔、饼子三明治的做法图解4

步骤4

饼子划四刀，放入食材，折叠起来，用黄瓜小番茄，水果叉串起来，就好了。
营养早餐：美龄豆浆、四色蔬菜塔、饼子三明治的做法图解5

步骤5

就是这么简单，满足了一天多样化，营养用餐的需求，午晚餐随便吃吃就好啦

饼子三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-26

©本菜谱的做法由 MISS_Cinci 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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