太绝了❗巨好吃烤低卡贝贝南瓜

太绝了❗巨好吃烤低卡贝贝南瓜

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沐沐子小厨娘
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最近天气日渐变冷，又是一个让人不爱运动胃口大开长肉肉的冬季，但马上要过年了，也不希望见到亲友时被说变胖了。所以在饮食上要吃好吃饱的同时又不长胖，那就来试试这款南瓜盅吧！

巨好吃烤低卡贝贝南瓜的用料

贝贝南瓜 1个 青椒 1个
圣女果 多颗 口蘑 3-4个
洋葱 3片 低脂芝士片 1片
马苏里拉芝士碎 20g

巨好吃烤低卡贝贝南瓜的做法

太绝了❗巨好吃烤低卡贝贝南瓜的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜切开把中间的籽挖出来蒸15分钟
太绝了❗巨好吃烤低卡贝贝南瓜的做法图解2

步骤2

青椒、口蘑、蟹柳、洋葱、西红柿切小块
太绝了❗巨好吃烤低卡贝贝南瓜的做法图解3

步骤3

放一半菜料在蒸好的贝贝南瓜里，中间加一片低脂芝士，放剩下的菜料，再撒一些马苏里拉芝士碎
太绝了❗巨好吃烤低卡贝贝南瓜的做法图解4

步骤4

放入烤箱180° 20分钟
太绝了❗巨好吃烤低卡贝贝南瓜的做法图解5

步骤5

撒一点黑胡椒海盐即可

巨好吃烤低卡贝贝南瓜的烹饪技巧

如果自家的烤箱火大的话，可以先用锡纸把贝贝南瓜包起来烤，最后5分钟再把锡纸打开烤，以免上面的芝士碎烤焦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-11

©本菜谱的做法由 沐沐子小厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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