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这样一对比，可以说是将近3倍的含量！
所以也就有了今天海鲜饼的存在，我还加了补碘的一把好手紫菜同学！
不用做就知道这个饼有多鲜了吧！不需要一粒盐，也可以让宝宝吃的超满足哦～
海鲜饼的做法
步骤1
食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。 准备食材：头水紫菜2克、蚬子15个左右、鸡蛋2个、面粉60克、胡萝卜40克、洋葱40克、葱段适量、盐一点点（煮蚬子时用到） 调味说明：蚬子和紫菜都自带鲜味，所以在煎蛋饼的时候，我没有额外加盐。
步骤2
蚬子冷水下锅，放入葱段和盐。 tips：水开后，等蚬子“开盖”就可以捞出过凉水啦~
步骤3
剥出蚬子肉。 tips：小思现在上小学了，所以给她做的海鲜饼，我就直接放了蚬子肉，小宝宝一定要按照我下图这样把蚬子肉处理一下。
步骤4
胡萝卜、洋葱切丝。 tips：这里还是要提醒一下，要根据宝宝的咀嚼能力来处理食材哦，小宝宝可以把食材切成粒！
步骤5
蔬菜焯水。 tips：水开后2分钟左右捞出，避免营养流失的过多。 如果有不喜欢洋葱的宝宝，可以换成圆白菜哦~
步骤6
焯好的蔬菜放入紫菜。 tips：紫菜用水泡就软了，把多余的水分过滤掉就可以，紫菜记得用剪刀剪得碎碎的给宝宝吃哦~
步骤7
再放入蚬子和面粉。
步骤8
打入两颗鸡蛋，搅拌均匀。
步骤9
锅中倒油，面糊全部倒入摊成饼，小火7-8分钟熟透即可。 tips：用勺子均匀铺开，如果用这些食材量的话，要尽量找一个稍微大一点的不粘锅哦，这个厚度刚刚好~
步骤10
这个小鲜味真的太绝了，谁看了不说一句好馋呢海鲜饼的烹饪技巧
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2022-01-15
©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载
宝宝营养辅食
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