～鸡蛋卷饼这么吃就是香～

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阿敏666
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颜值鸡蛋饼届的天花板，超级简单，有手就能做，吃起来也特别香，低脂，吃多了也不怕胖，赶快做起来吧
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鸡蛋卷饼这么吃就是香的用料

鸡蛋 2个 淀粉 半勺
黑芝麻 少许 生菜 2片叶子
食用油 少许 番茄酱 适量
鸡胸肉 1块 黄瓜 半根
西红柿 2片 烤肉酱 适量

鸡蛋卷饼这么吃就是香的做法

#奈特兰芝士粉挑战赛#～鸡蛋卷饼这么吃就是香～的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉洗净切薄片，然后放入适量大喜烤肉酱腌制半个小时以上
#奈特兰芝士粉挑战赛#～鸡蛋卷饼这么吃就是香～的做法图解2

步骤2

然后把西红柿切片，黄瓜切条，生菜洗净备用
#奈特兰芝士粉挑战赛#～鸡蛋卷饼这么吃就是香～的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，加入适量黑芝麻、淀粉、少许盐、胡椒粉搅拌均匀备用。
#奈特兰芝士粉挑战赛#～鸡蛋卷饼这么吃就是香～的做法图解4

步骤4

鸡肉酱好以后，锅内热油，倒入鸡胸肉，大火两面煎至金黄，填少许水，转小火焖三分钟，盛出即可。
#奈特兰芝士粉挑战赛#～鸡蛋卷饼这么吃就是香～的做法图解5

步骤5

然后锅内烧油、小火倒入鸡蛋液两面煎至金黄盛出，刷上番茄酱
#奈特兰芝士粉挑战赛#～鸡蛋卷饼这么吃就是香～的做法图解6

步骤6

然后铺上生菜，放上西红柿、煎好的鸡胸肉、黄瓜、最后在挤上一些番茄酱，
#奈特兰芝士粉挑战赛#～鸡蛋卷饼这么吃就是香～的做法图解7

步骤7

用保鲜膜卷起来定型，这步我忘拍了

鸡蛋卷饼这么吃就是香的烹饪技巧

不喜欢吃番茄酱的就不加，也可以换成自己喜欢吃的酱。里面也可以加上蟹足棒、虾仁等等，喜欢啥就换成啥都可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-16

©本菜谱的做法由 阿敏666 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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