斋汤

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雪儿啦啦
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过年大鱼大肉吃腻了，又想喝汤，但又不想吃肉肉了，不妨试试这款无肉无骨的斋汤吧～～

斋汤的用料

苹果 1个 海底椰 30克
百合 20克 无花果（我用的是新鲜的） 1个
宿迁粟子 150克 腰果 1把
莲子 1把 金银玉米 1根
山药 1根 陈皮 1/4片

斋汤的做法

斋汤的做法图解1

步骤1

准备好食材，家里有澳农卡的水果玉米，就没买金银粟米，用2瓶康师傅饮用水煲汤，汤更清甜→_→(^～^)
斋汤的做法图解2

步骤2

把所有食材清洗干净，倒入康师傅饮用水→_→(^～^)
斋汤的做法图解3

步骤3

用这个火候先煲半小时，再转小火煲半小时→_→
斋汤的做法图解4

步骤4

一小时后，一碗很清甜，很好喝的无肉无骨的斋汤就可以喝了✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌喝前根据个人口味适量加点盐，不加也可以的，汤本身喝起来就己经很清甜了

斋汤的烹饪技巧

无肉无骨就不需要煲太久，60分足矣，这样可以照顾到一家大小，这个汤我家每月都会煲两次，家人们都很喜欢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-17

©本菜谱的做法由 雪儿啦啦 编写，未经授权不得转载

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