芝麻燕麦薄脆饼

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低卡解馋又饱腹的小零食，酥酥脆脆好做又好吃的芝麻燕麦薄脆饼！
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芝麻燕麦饼的用料

全蛋液 20克 蜂蜜 18克
即食燕麦片 25克 低筋面粉 12克
熟白芝麻 55克

芝麻燕麦饼的做法

#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解1

步骤1

玻璃碗中称入即食燕麦片、低筋面粉及熟白芝麻。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解2

步骤2

先将三种食材混合搅拌均匀。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解3

步骤3

加入蜂蜜。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解4

步骤4

再加入全蛋液。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解5

步骤5

然后将所有食材都混合搅拌均匀即可。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解6

步骤6

准备好一个圆形模具，加入1勺混合好的芝麻燕麦糊。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解7

步骤7

用勺子压实，在勺子的背部沾湿一下水防粘。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解8

步骤8

压好脱模后再用勺子稍稍压压平表面，尽量压到厚薄均匀。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解9

步骤9

烤箱提前用150度预热10分钟，将烤盘放入预热好的烤箱中层上下火150度烘烤15分钟左右。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解10

步骤10

烤至燕麦芝麻薄脆饼表面轻微上色即可出炉后晾凉。
#吃出健康，解决假胖#芝麻燕麦薄脆饼的做法图解11

步骤11

健康又养生的无油少糖芝麻燕麦薄脆饼，酥酥脆脆低卡饱腹又好吃，让人无法拒绝的饼干。

芝麻燕麦饼的烹饪技巧

1:勺子按压芝麻燕麦糊前，在勺子背部沾湿一下水可起到防粘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-24

©本菜谱的做法由 BOBO向往蒲公英的自由 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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