西兰花虾仁蛋羹

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好吃不油腻，营养又丰富 西兰花虾仁蛋羹。
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西兰花虾仁鸡蛋羹的用料

西兰花 50g 虾仁 3个
鸡蛋 1个 水 鸡蛋1.5倍
盐 1克 六月鲜轻盐酱油 1勺

西兰花虾仁鸡蛋羹的做法

#吃出健康，解决假胖#西兰花虾仁蛋羹的做法图解1

步骤1

食材
#吃出健康，解决假胖#西兰花虾仁蛋羹的做法图解2

步骤2

西兰花焯水
#吃出健康，解决假胖#西兰花虾仁蛋羹的做法图解3

步骤3

西兰花，虾仁摆入碗中
#吃出健康，解决假胖#西兰花虾仁蛋羹的做法图解4

步骤4

鸡蛋+1.5倍水，盐打匀
#吃出健康，解决假胖#西兰花虾仁蛋羹的做法图解5

步骤5

过筛入碗中，盖保鲜膜，中火蒸8分钟。
#吃出健康，解决假胖#西兰花虾仁蛋羹的做法图解6

步骤6

取出，加入一勺六月鲜10克轻盐酱油
#吃出健康，解决假胖#西兰花虾仁蛋羹的做法图解7

步骤7

成品

西兰花虾仁鸡蛋羹的烹饪技巧

打散鸡蛋的时候加盐， 可以有效的把鸡蛋打匀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-25

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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