拒绝油炸的清香薯条

精品
3.7万 浏览 798 收藏
收藏
优雅的长围巾
优雅的长围巾 优雅的长围巾
＋ 关注

在我家，炸薯条一直都是老少皆宜、无法抗拒的美味，但是节日胖三斤的我，节后再不敢碰油炸食品，烹饪方式由油炸直接改用空气炸锅制作，味道不会输给高油脂的油炸薯条，焦黄色的外壳，绵软的内心，香气扑鼻，无需大鱼大肉也能满足味蕾需求，一起试试看。
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

薯条的用料

土豆 2个 盐 4克
食用油 几滴 沙司酱 1汤匙

薯条的做法

#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解1

步骤1

土豆一大一小。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解2

步骤2

去皮切条状。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解3

步骤3

放入清水浸泡，去掉表面的淀粉。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解4

步骤4

放入汤锅煮1-2分钟，捞出，水中加入2克盐。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解5

步骤5

捞出后分散码放，控干水分。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解6

步骤6

控水后再次将土豆条放入大碗里，淋入几滴食用油。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解7

步骤7

撒2克盐拌匀。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解8

步骤8

将土豆条平铺到空气炸锅炸蓝里，200度10分钟。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解9

步骤9

取出翻面，再烤8分钟。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解10

步骤10

表面金黄色，香气四溢。
#吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法图解11

步骤11

趁热食用，蘸上沙司酱更美味。

薯条的烹饪技巧

1-同样方法也可制作红薯、山药等美食。 2-根据土豆的绵软度和切块大小调整温度和时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-28

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载

薯条的全部作品

上传我做的这道菜

薯条的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #吃出健康，解决假胖#拒绝油炸的清香薯条的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活