炝个菠菜吃

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小馋食光
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菠菜根营养价值很高的，不要丢掉哈，鲜嫩的菠菜不用掰开根，用心洗干净泥土整棵的颜值更高些，这个把它掰开是因为根太大有些老啦
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炝个菠菜吃的用料

菠菜 随意 干红椒 4个
花椒 1小把 大葱 小半根
大蒜 2瓣 食用油 1勺
盐 1小勺

炝个菠菜吃的做法

#吃出健康，解决假胖#炝个菠菜吃的做法图解1

步骤1

准备食材：菠菜、花椒、干红椒、大葱、大蒜 菠菜的根不要扔，营养价值很高哒
#吃出健康，解决假胖#炝个菠菜吃的做法图解2

步骤2

热锅放油，油温5成放入葱和蒜爆香，放入菠菜根翻炒30秒 放入菠菜叶翻炒均匀，盖上锅盖30秒时间
#吃出健康，解决假胖#炝个菠菜吃的做法图解3

步骤3

盛入到喜欢的盛器中，炝炒出的更入味哈

炝个菠菜吃的烹饪技巧

1.这个根有点老，所以先炒上30秒再放叶子 2.辅料很丰富，味道已经很有层次感，所以只用盐调个味就好啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-06

©本菜谱的做法由 小馋食光 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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