白玉菇炒莴笋

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在这春意盎然的季节，各种新鲜蔬菜随之而来，春天的莴笋最好吃，清脆爽口，今天邱邱分享低卡减脂的素菜，白玉菇炒莴笋，虽然是素菜，营养也很丰富，低卡减脂，清脆爽口，喜欢的朋友也试试吧！
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白玉菇炒莴笋的用料

白玉菇 半盒 莴笋 一根
小米椒 一个 大蒜 3瓣
葱白 一段 蚝油 一勺
盐 一小勺 鸡精 一小勺

白玉菇炒莴笋的做法

#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解1

步骤1

准备食材备用
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解2

步骤2

莴笋削皮，清洗干净，切成片备用
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解3

步骤3

白玉菇切去根部清洗干净备用
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解4

步骤4

大蒜切碎小米椒切成片葱白切片备用
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解5

步骤5

锅烧油，下入葱蒜，小米椒炒香
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解6

步骤6

加入白玉菇翻炒几下
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解7

步骤7

加入莴笋翻炒几下
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解8

步骤8

加入适量的蚝油翻炒均匀
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解9

步骤9

加入一小勺盐翻炒均匀
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解10

步骤10

加入一小勺鸡精翻炒均匀即可出锅
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解11

步骤11

一道清脆爽口，低卡低脂的白玉菇炒莴笋就做好了
#吃出健康，解决假胖#白玉菇炒莴笋的做法图解12

步骤12

喜欢的朋友也试试吧！

白玉菇炒莴笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-08

©本菜谱的做法由 邱邱的厨房日记 编写，未经授权不得转载

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