白腐乳油麦菜

精品 独家
1.2万 浏览 92 收藏
收藏
木瓜甜甜
木瓜甜甜
＋ 关注


蒜蓉油麦菜是不是有点吃腻了？ 今天做个特别的白腐乳炒油麦菜 赶快试一下吧！ 白豆腐乳的功效是健胃消食以及增强食欲，这种食物中含有丰富的大豆异黄酮，能够缓解不良情绪并降低胆固醇，豆腐乳中含较多量的蛋白质、维生素以及钙物质，因为制作过程中经过了发酵，所以食用后更加容易吸收，而且还具有开胃消食的作用 .

白腐乳油麦菜的用料

油麦菜 500克 白腐乳 1.5块
葱花 10克 姜 3片

白腐乳油麦菜的做法

白腐乳油麦菜的做法图解1

步骤1

葱、姜切片备用
白腐乳油麦菜的做法图解2

步骤2

油麦菜洗净切段
白腐乳油麦菜的做法图解3

步骤3

锅中烧热油炒香葱姜，放白腐乳稍炒一下
白腐乳油麦菜的做法图解4

步骤4

放油麦菜翻炒，不用放其他调味料
白腐乳油麦菜的做法图解5

步骤5

是不是超简单咸鲜脆嫩，营养丰富

白腐乳油麦菜的烹饪技巧

腐乳本身很咸不需要加盐了，腐乳的多少看油麦菜的量来决定的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-13

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

白腐乳油麦菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 白腐乳油麦菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 白腐乳油麦菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活