无蛋版苹果蒸糕

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苹果的功效与作用 生津开胃、促进消化、美容养颜 苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群。苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人群。苹果中含有的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。
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苹果蒸糕的用料

苹果 100克 胡萝卜 60克
清水 40克 低粉 80克
砂糖 10克

苹果蒸糕的做法

#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解1

步骤1

准备食材
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解2

步骤2

苹果胡萝卜去皮
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解3

步骤3

胡萝卜苹果加入清水打成泥
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解4

步骤4

蒸盆底部铺上硅油纸，四周刷上玉米油，方便脱模
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解5

步骤5

低粉中加入砂糖
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解6

步骤6

倒入打好的胡萝卜苹果泥，混合均匀（我家的搅拌机比较大，所以没能打出很细腻的糊状，但不影响口感）
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解7

步骤7

搅拌好的糊状倒入涂好玉米油的盘子里
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解8

步骤8

盖上高温保鲜膜，扎上小孔
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解9

步骤9

水开后蒸20分钟，关火焖5分钟即可
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解10

步骤10

酸酸甜甜
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解11

步骤11

软糯可口
#带着美食出去浪#无蛋版苹果蒸糕的做法图解12

步骤12

我家宝贝一个人吃完一整盘

苹果蒸糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-12

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载
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