紫薯蔓越莓小番茄

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小朋友不爱吃紫薯，这样做一口一个停不下来 紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。紫薯的纤维素比较多，可以有促进肠道蠕动的作用，对于清理肠道内的垃圾有一定的好处而且也可以通过排便把有毒的物质排出体外。
参与活动: #莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#

紫薯蔓越莓小番茄的用料

小紫薯 3个 白糖 1勺
炼乳 1勺 蔓越莓干或整颗果酱 适量

紫薯蔓越莓小番茄的做法

紫薯蔓越莓小番茄的做法图解1

步骤1

紫薯蒸熟去皮
紫薯蔓越莓小番茄的做法图解2

步骤2

加入一勺炼乳一勺白糖压成泥
紫薯蔓越莓小番茄的做法图解3

步骤3

舀一勺紫薯泥放在保鲜膜上压扁，中间放入蔓越莓干或蔓越莓果酱
紫薯蔓越莓小番茄的做法图解4

步骤4

收口保鲜膜，拧成图片这样
紫薯蔓越莓小番茄的做法图解5

步骤5

定型后摆盘
紫薯蔓越莓小番茄的做法图解6

步骤6

放上洗干净的番茄蒂
紫薯蔓越莓小番茄的做法图解7

步骤7

这样做的紫薯泥，小朋友超级喜欢
紫薯蔓越莓小番茄的做法图解8

步骤8

奶香酸甜

紫薯蔓越莓小番茄的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-27

©本菜谱的做法由 布丁豆丁妈 编写，未经授权不得转载
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