糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~

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不用糖改用健康低卡的红薯泥做馅料，烤过之后带着蛋奶的焦香，没有加糖，淡淡甜味完全不会腻，虽然是甜品也能吃的没有负担~

糯米船新吃法的用料

糯米船 15只 红薯 350g
黄油 35g 蛋黄 2个+1个
牛奶 12g

糯米船新吃法的做法

糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解1

步骤1

红薯去皮切片，放入微波饭煲加少许水。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解2

步骤2

加盖放入微波炉，微波加热10分钟。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解3

步骤3

加入黄油捣成泥。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解4

步骤4

加两个蛋黄搅拌均匀。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解5

步骤5

最后加牛奶拌匀，调整湿润度。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解6

步骤6

用网筛过筛，过完筛的红薯泥是非常细腻的状态，而且不会堵住裱花嘴。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解7

步骤7

装入裱花袋备用。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解8

步骤8

糯米纸船拿在手上，裱花嘴距离0.5厘米，均匀用力挤出红薯泥，填满整个糯米船。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解9

步骤9

光波炉版：放在铺硅油纸的烤架上，轻轻用刷子刷上蛋黄液。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解10

步骤10

放入垫盘子的光波炉，光波组合1烤6分钟。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解11

步骤11

中途记得里外调换位置。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解12

步骤12

烤箱版：糯米船放入铺硅油纸的烤盘，同样刷上一层蛋液。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解13

步骤13

放入预热好的烤箱，200度烤15分钟。
糯米船新吃法！健康低脂，香甜不腻~的做法图解14

步骤14

糯米船直接买现成的，加上红薯泥烤过之后好香甜~

糯米船新吃法的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-28

©本菜谱的做法由 老板娘微食记 编写，未经授权不得转载
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