素炒原生态的绿叶菜

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由于疫情大家更注重菜篮子工程， 看看我家这几年的“绿色菜框子”， 买了这个机器， 自己用配套的设施育苗， 苗子差不多就放到这个机器的一个洞里。无土， 只要有足够的水， 一个月加稀释的肥料。 剩下的就在阳台上阳光灿烂的加州阳光下茁壮成长！ 哦， 漏了一点， 为了预防野生动物鸟类的侵害， 又买材料做了一个网网的房子。

绿叶菜的用料

盐 １丁点 辣椒干 1个
油 1匙 大蒜片 2-4瓣的蒜

绿叶菜的做法

素炒原生态的绿叶菜的做法图解1

步骤1

OK， “菜篮子”
素炒原生态的绿叶菜的做法图解2

步骤2

买你自己喜爱的绿叶菜种子育苗
素炒原生态的绿叶菜的做法图解3

步骤3

育好的苗装入机器的洞里
素炒原生态的绿叶菜的做法图解4

步骤4

看看红筋的chard
素炒原生态的绿叶菜的做法图解5

步骤5

Kale的一种
素炒原生态的绿叶菜的做法图解6

步骤6

Beets甜菜的一种
素炒原生态的绿叶菜的做法图解7

步骤7

菠菜， 嗯，感觉有点怪怪的呢……
素炒原生态的绿叶菜的做法图解8

步骤8

原生态的绿叶菜， 随便揪吧揪吧扯些肥美鲜嫩的叶子， 洗洗沥干。 热锅凉油，干辣椒段， 蒜片爆香， 菜叶子（不用切，顺手揪揪就好）丢入锅中， 翻翻， 盖盖洗菜的水汽2-3分钟， 撒丢丢盐， 或者几乎不放都行！ 怎么样？

绿叶菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-30

©本菜谱的做法由 简单的美味！ 编写，未经授权不得转载
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