芹菜炒笔管鱼

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金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油，营养丰富，做菜一日三餐离不开 添加10%西班牙特级初榨橄榄油，针对国人口味及烹饪方法特别定制，满足家常煎、炒、烹、炸等多种需求。富含不饱和脂肪酸、橄榄多酚、Ve、植物甾醇。
参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#

芹菜炒笔管鱼的用料

笔管鱼 200g 葱花 20g
生抽 10g 姜 2片
胡萝卜 一小段 芹菜 2根
金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油 20g 盐 2g

芹菜炒笔管鱼的做法

芹菜炒笔管鱼的做法图解1

步骤1

原料
芹菜炒笔管鱼的做法图解2

步骤2

笔管鱼放入锅中烧开后变色捞出
芹菜炒笔管鱼的做法图解3

步骤3

芹菜，胡萝卜汆水
芹菜炒笔管鱼的做法图解4

步骤4

炒锅入金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油
芹菜炒笔管鱼的做法图解5

步骤5

加入葱花姜片炒香
芹菜炒笔管鱼的做法图解6

步骤6

加入芹菜，胡萝卜，生抽，翻炒均匀
芹菜炒笔管鱼的做法图解7

步骤7

加入笔管鱼
芹菜炒笔管鱼的做法图解8

步骤8

加入盐翻炒均匀
芹菜炒笔管鱼的做法图解9

步骤9

出锅
芹菜炒笔管鱼的做法图解10

步骤10

营养美味的一餐

芹菜炒笔管鱼的烹饪技巧

笔管鱼汆水时稍微变色，赶快捞出，这样比较嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-01

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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