减脂不减量的杂粮煎饼

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一日三餐中最重要的早餐可不能忽视，今天推荐一款及简单有快手的早餐，搭配各种蔬菜含有多种维生素，省时省力有美味，美好的一天从享用这幸福的早餐开始。

杂粮煎饼的用料

煎饼粉 100g 鸡蛋 2个
胡萝卜 适量 黄瓜 适量
黑白芝麻 少许 鸡肉丝 适量
生菜 适量 搭配水果 适量
坚果 少许

杂粮煎饼的做法

减脂不减量的杂粮煎饼的做法图解1

步骤1

准备食材及杂粮煎饼粉
减脂不减量的杂粮煎饼的做法图解2

步骤2

加入适量的水搅拌均匀
减脂不减量的杂粮煎饼的做法图解3

步骤3

采用平底锅刷油，加入面糊，均匀摊平
减脂不减量的杂粮煎饼的做法图解4

步骤4

翻面加入鸡蛋
减脂不减量的杂粮煎饼的做法图解5

步骤5

鸡蛋凝固后再次翻面，加入喜爱的配菜，卷起即可享用减脂减量的杂粮煎饼

杂粮煎饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-06

©本菜谱的做法由 米白厨房 编写，未经授权不得转载
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