无水无面粉包菜鸡蛋饼

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熊生家的小胖儿
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包菜鸡蛋饼 无面粉 非常适合减肥减脂吃哦 ~
参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#

无水无面粉包菜鸡蛋饼的用料

包菜/圆白菜 1/2个 鸡蛋 4个
胡萝卜 1/3根 盐 适量
小香葱碎 适量 选加研磨黑胡椒颗粒 适量

无水无面粉包菜鸡蛋饼的做法

#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#无水无面粉包菜鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

‼️参考用量‼️ 包菜1/2个 胡萝卜1/3根 鸡蛋4个 很大很厚实的一张饼哦 三个大人吃 有富余 ~ 请各位宝宝根据自家情况和个人喜好 ~ 自行调整用量和比例 ~
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#无水无面粉包菜鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

包菜（ 圆白菜 ）去除内部的根 切细丝 胡萝卜去皮 擦丝 小香葱切碎
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#无水无面粉包菜鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

包菜胡萝卜放入盆中 打入鸡蛋 搅拌均匀 加入盐 小香葱碎 调味 搅拌均匀
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#无水无面粉包菜鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

平底锅倒油 把油刷匀
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#无水无面粉包菜鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

倒入包菜鸡蛋液 摊平 （ 可以做成一个大饼 也可以做成几个小饼 ）
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#无水无面粉包菜鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

中小火慢慢煎制 根据个人喜好 可以加一点研磨黑胡椒颗粒 提味增香
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#无水无面粉包菜鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

底面定型后 翻面 烙至两面金黄色 盛出

无水无面粉包菜鸡蛋饼的烹饪技巧

注意事项 这个包菜鸡蛋饼是没有面粉的 ~ 一定要底部完全定型再翻面 ~ 翻面时要小心 容易散掉哦 ！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-10

©本菜谱的做法由 熊生家的小胖儿 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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