菠菜鸡蛋羹

菠菜鸡蛋羹

精品
2.3万 浏览 333 收藏
收藏
拾味爸爸
拾味爸爸 拾味爸爸
＋ 关注


鸡蛋是家里常备的食材，营养价值很高，做法也多种多样，常用来入菜。菠菜向来被称为“营养模范生”，富含多种营养素，两者除了炒着吃，还可以做成蛋羹。蛋羹你还在按照老方子来做吗？试试多加一种蔬菜搭配，口感比单吃更美味，营养密度也翻倍。 把菠菜捣碎藏在鸡蛋里，轻松搞定挑食蔬菜的宝宝，菠菜也可以自由替换成其他绿叶蔬菜。按我这个法子做出来的蛋羹滑嫩爽口，绵软似豆腐，作为宝宝的辅食来吃也是很不错的。 颜值过硬，精致得像抹茶味的果冻，光看着就能想象出吃进嘴里的样子，拿勺子拍一拍，Q弹爽滑。 懒人必备，简单快手，觉得不需要切成宫格状的也可以直接用勺子舀着吃，再加点自己喜欢的调味品，口感更上一层楼。

菠菜鸡蛋羹的用料

菠菜 一小把 鸡蛋 两个
核桃油 适量

菠菜鸡蛋羹的做法

菠菜鸡蛋羹的做法图解1

步骤1

把菠菜叶放入开水中，焯约30秒去除草酸。
菠菜鸡蛋羹的做法图解2

步骤2

捞出后放入料理机，加入少许温水（约100～150g），打成菠菜汁；搅拌完的菠菜汁倒入筛网中，过筛一遍。
菠菜鸡蛋羹的做法图解3

步骤3

在碗中打入两个鸡蛋，用筷子打散成蛋液。
菠菜鸡蛋羹的做法图解4

步骤4

蛋液倒入80g的菠菜汁，混合搅打均匀。（Tips:菠菜汁不能加太多，大概在80~100g左右，太多会影响成型。）
菠菜鸡蛋羹的做法图解5

步骤5

放入蒸锅中，冷水上锅，水开后转中小火蒸10～15分钟，关火后焖2分钟。（Tips:火候跟时间要掌握好，不需要蒸太久，不然容易蒸老）
菠菜鸡蛋羹的做法图解6

步骤6

揭盖取出用小刀划成宫格状，淋上核桃油就可以开吃了。（Tips:不一定要淋核桃油，其他的调味品也可以，例如生抽、香油等等）
菠菜鸡蛋羹的做法图解7

步骤7

成品图

菠菜鸡蛋羹的烹饪技巧

熟练耗时：30分钟 工具：蒸锅、料理机
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-12

©本菜谱的做法由 拾味爸爸 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

菠菜鸡蛋羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 菠菜鸡蛋羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 菠菜鸡蛋羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活