空气炸锅版烤贝贝南瓜，好吃不胖

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爱美食的紫玉

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贝贝南瓜每次吃我都是蒸了吃，今天给大家分享个简易版烤贝贝南瓜，出人意料的好吃。

烤南瓜的用料

贝贝南瓜 750克	色拉油适量
黑胡椒海盐碎适量	烧烤撒料适量

烤南瓜的做法

步骤1

准备：贝贝南瓜一个约750克（图片中成品为一半的量）、色拉油少许、黑胡椒海盐碎少许、烧烤撒料少许

步骤2

1贝贝南瓜一个清洗干净，切小块，把籽去掉。

步骤3

装在一个保鲜袋里，倒入适量的色拉油。

步骤4

加入适量的黑胡椒海盐碎。

步骤5

来回晃晃，混合均匀。

步骤6

准备好空气炸锅和油纸。

步骤7

油纸放入炸篮内，把腌制好的南瓜块均匀的铺在里面。也可以不用油纸直接放在炸篮里。

步骤8

180度，15分钟。

步骤9

中间可以抽出来观察制品状态哦，这个空气炸锅抽篮断电，很安全。

步骤10

时间到，抽出炸篮。用筷子看一下，轻轻按一下会断就熟了，如果按压不动，就没熟。

步骤11

我喜欢加一点烧烤撒料，里面还有白芝麻，吃起来又辣又香。

步骤12

摆个盘，拍个好看的照片吧！

步骤13

看，是不是超有食欲？

步骤14

咬一口香甜软糯，我喜欢出锅的时候加一点烧烤撒料，麻辣鲜香，好吃得停不下来。

烤南瓜的烹饪技巧

南瓜片切得不是太厚，我这个是750克的贝贝南瓜，基本上15-20块之间就好，这个空气炸锅是6L的，容量比较大，这一个南瓜我是分了两次烤的，如果15分钟了用筷子按压一下还是硬硬的，注意看温度，温度如果对了，还是不太熟，可以稍微加点时间，南瓜片薄一点会熟得更快点，时间可能也会少一点哦，喜欢的朋友可以做做试试看、
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-29

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