培根饭团

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培根含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养元素，有助于补充营养和身体的健康发育。 祛寒：培根本身是肉制品，含有大量的脂肪，而脂肪能够提供给人体热量，因此食用培根有祛寒的作用。
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培根饭团的用料

米饭 300g（约1碗半） 培根 7~8片
黑芝麻 10g 食盐 一小撮
海苔片 1片 海苔碎 适量
胡萝卜， 半个 西兰花 3朵
食用油 适量

培根饭团的做法

#唯有美食最粽要#培根饭团的做法图解1

步骤1

米饭蒸好备用，准备好食材，胡萝卜镲丝，菜花，胡萝卜焯水，
#唯有美食最粽要#培根饭团的做法图解2

步骤2

切成小丁，花菜只要花头切碎，盐，放入蒸好的米饭如图，戴手套抓匀
#唯有美食最粽要#培根饭团的做法图解3

步骤3

捏成饭团，如图
#唯有美食最粽要#培根饭团的做法图解4

步骤4

雨润培根中间切断为2.，海苔片用剪刀剪成条，
#唯有美食最粽要#培根饭团的做法图解5

步骤5

卷好培根，在用海苔固定一下，如图
#唯有美食最粽要#培根饭团的做法图解6

步骤6

用不粘平底锅，倒入点食用油，把培根饭团卷放里面，中小火慢慢煎熟，翻面，变色就熟了，
#唯有美食最粽要#培根饭团的做法图解7

步骤7

如图，美美哒咬上一口，满足感十足。
#唯有美食最粽要#培根饭团的做法图解8

步骤8

大人，孩子都喜欢，做个便当也是不错的选择。

培根饭团的烹饪技巧

饭团一点捏紧，不然会松散
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-01

©本菜谱的做法由 研秀 编写，未经授权不得转载

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