夏日超健康果蔬汁-绿油油羽衣甘蓝特饮

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最近羽衣甘蓝火了，沙拉，果蔬汁，羽衣甘蓝粉，外卖里加了它的都不便宜，其实自己买一份才几块钱。微博上关注的博主肥猪猪那里看到的，还担心不好喝来的[捂脸]结果非常夏天，很好喝！羽衣甘蓝取下叶子，不要杆，2-3根的叶子量，配1根香蕉，6.7块菠萝，一瓶冰镇椰子水（透明的那种椰子水330毫升一瓶，不是椰汁），放进破壁机里果汁模式就好啦[胜利]。炎炎夏日，喜欢果蔬汁的筒子们可以冲啦！ 使用工具：破壁机或果汁机等。

夏日超健康果蔬汁的用料

羽衣甘蓝（去杆） 叶子50克左右 香蕉 1根
菠萝 6-7块 椰子水 330毫升左右
养乐多（可加或不加均可） 1小瓶

夏日超健康果蔬汁的做法

夏日超健康果蔬汁-绿油油羽衣甘蓝特饮的做法图解1

步骤1

羽衣甘蓝，2-3根，去掉杆不要，取下叶子洗干净备用。 香蕉一根切块，有点黑点的最甜啦！ 菠萝切块，冰块大小的6-7块，喜欢甜甜的可以多放两块。 冰镇椰子水300毫升左右。
夏日超健康果蔬汁-绿油油羽衣甘蓝特饮的做法图解2

步骤2

破壁机果汁模式，搅打！
夏日超健康果蔬汁-绿油油羽衣甘蓝特饮的做法图解3

步骤3

开喝吧！绿油油的看起来就超级健康！而且真的非常好喝哦，不额外添加糖也甜甜的。很适合不喜欢直接吃叶子的筒子们！夏日健康特饮，喜欢的朋友们冲吧！
夏日超健康果蔬汁-绿油油羽衣甘蓝特饮的做法图解4

步骤4

Plus升级版：还可以在上面的基础上再加一小瓶养乐多，颜色会淡一点，增加了一些甜味儿，也能喝出养乐多的味道，也很好喝哦，适合喜欢喝养乐多的小伙伴们！冲吧，同学们！

夏日超健康果蔬汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-05

©本菜谱的做法由 cr7austen 编写，未经授权不得转载
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