耗油雍菜

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耗油雍菜的用料

空心菜 一斤 蒜 半个
小米辣 2个 青椒 1个
盐 2小勺 糖 1小勺
味达美臻品耗油 1中勺 味达美臻品特级生抽 1大勺

耗油雍菜的做法

#唯有美食最粽要#耗油雍菜的做法图解1

步骤1

准备食材
#唯有美食最粽要#耗油雍菜的做法图解2

步骤2

空心菜清洗干净，摘小段。锅中烧开水，加1小勺盐，少许油，放入空心菜段，焯水2---3分钟，再捞出来过冷水，沥干水份备用
#唯有美食最粽要#耗油雍菜的做法图解3

步骤3

大蒜辣椒和青椒剁成末。锅中倒入油，放入辣椒蒜末，小火炒香
#唯有美食最粽要#耗油雍菜的做法图解4

步骤4

加入味达美臻品特级生抽1大勺
#唯有美食最粽要#耗油雍菜的做法图解5

步骤5

加入味达美臻品特级生抽1大勺
#唯有美食最粽要#耗油雍菜的做法图解6

步骤6

倒入沥干水的空心菜
#唯有美食最粽要#耗油雍菜的做法图解7

步骤7

大火翻炒均匀即可出锅
#唯有美食最粽要#耗油雍菜的做法图解8

步骤8

高考就要来临，吃一些清淡易消化食物为主。这道当季蔬菜，具有清热凉血功效，望考生能够静心解题，加油吧少年！

耗油雍菜的烹饪技巧

焯水需要加入少许盐和油，青菜颜色会更鲜亮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-06

©本菜谱的做法由 爱美食的紫云 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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