午餐肉三明治【宝宝辅食】

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之前分享早餐的时候，不少姐妹都问，有没有再快一点，更简单一点的食谱。 仔细想想，既要方便好做，又想让孩子吃得营养全面的，还是得这个午餐肉三明治！

午餐肉三明治的用料

吐司 3片 生菜 2片
西红柿 1个 鸡蛋 1个
午餐肉 1块 油 适量
番茄酱 适量 沙拉酱 适量

午餐肉三明治的做法

午餐肉三明治【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

午餐肉、西红柿切片，如果想要加其他的蔬菜，也可以一块都准备好了。
午餐肉三明治【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

不粘锅喷油，打入鸡蛋，给切好的午餐肉也一块煎一下。
午餐肉三明治【宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

小火给鸡蛋、午餐肉都煎到两面微黄，熟透取出来就行。
午餐肉三明治【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

吐司片上锅烙一下，不仅颜色更好看，麦香味也能出来。
午餐肉三明治【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

将吐司片取出来摆好，挤上番茄酱、沙拉酱调味。
午餐肉三明治【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

一层层地摞上午餐肉、吐司片、鸡蛋、生菜、西红柿、吐司片，根据孩子的喜好和月龄，咱们可以自己调整食材和三明治厚度。
午餐肉三明治【宝宝辅食】的做法图解7

步骤7

为了更好地固定住也为了更好看，我们可以插上竹签，切开就行。家里没有竹签的，可以包上保鲜膜，切开，也能是很稳定不散的，也方便带去学校。

午餐肉三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-09

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
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