黑椒鳕鱼杂粮饭

黑椒鳕鱼杂粮饭

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食客祥妈
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夏天吃不下饭，不如来一客黑椒鳕鱼杂粮饭吧！对于很多宝妈都不陌生，市面上的银鳕鱼种类参差不齐，如何在银鳕鱼选购上避坑呢？从我十年的水产购买经验来看，银鳕鱼可以在盒马购买带有MSC小蓝鱼标识的银鳕鱼产品。为健康生活健康海洋出一份力，这样我们就可以无忧无虑的享受海洋美味啦～在盒马购买的南极银鳕鱼扒，每一口鲜嫩的鱼肉和肉汁迸发在口腔中，幸福极啦～～

黑椒鳕鱼杂粮饭的用料

南极银鳕鱼扒 1份 黑胡椒酱 75g
西兰花 半个 玉米粒 适量
小番茄 适量

黑椒鳕鱼杂粮饭的做法

黑椒鳕鱼杂粮饭的做法图解1

步骤1

南极银鳕鱼扒在冰箱冷藏解冻。
黑椒鳕鱼杂粮饭的做法图解2

步骤2

夏天吃不下饭，这样的黑椒鳕鱼杂粮饭，简直太棒啦！

黑椒鳕鱼杂粮饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-23

©本菜谱的做法由 食客祥妈 编写，未经授权不得转载
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