蓝莓桑葚蔓越莓汁

蓝莓桑葚蔓越莓汁

精品
2.2万 浏览 794 收藏
收藏
眉眉健康厨房
眉眉健康厨房 眉眉健康厨房
＋ 关注


马上入夏了，养颜护肤的果汁可以安排起来了，比喝奶茶更健康！ 分享一杯我常喝的四物汁，搭配了蓝莓、桑葚、蔓越莓干、黑枸杞，抗氧化王者组合，丰富的花青素能缓解体内炎症、护眼明目、养颜护肤，一周喝2-3次，连敷面膜的钱都省啦～

蓝莓桑葚蔓越莓汁的用料

蓝莓 100g 桑葚 200g
黑枸杞 5g 蔓越莓 15g
清水 800ml 云南老冰糖 1块

蓝莓桑葚蔓越莓汁的做法

蓝莓桑葚蔓越莓汁的做法图解1

步骤1

食材 蓝莓100克｜桑葚200克｜黑枸杞5克 蔓越莓15克｜清水800ml 调味 云南老冰糖1块 工具 ZMOR破壁机
蓝莓桑葚蔓越莓汁的做法图解2

步骤2

准备100克蓝莓、200克黑桑葚、5克黑枸杞、15克蔓越莓干、1块老冰糖（蓝莓、黑桑葚、黑枸杞富含丰富的花青素，是抗氧化王者组合）；
蓝莓桑葚蔓越莓汁的做法图解3

步骤3

ZMOR破壁机倒入800ml清水、蓝莓、桑葚、黑枸杞、蔓越莓干、1小块云南老冰糖；
蓝莓桑葚蔓越莓汁的做法图解4

步骤4

盖上减音舱，选择“果蔬汁”模式（1500ml容量、强劲动力细腻破壁，降噪轻音不扰眠、24H智能预约、1机顶7机，日常使用非常广泛）；
蓝莓桑葚蔓越莓汁的做法图解5

步骤5

运行结束倒出，这一杯满满花青素、水果界的抗氧化王者组合，常喝乌发明目、养颜护肤，非常适合熬夜、皮肤蜡黄、脱发掉发等人群；
蓝莓桑葚蔓越莓汁的做法图解6

步骤6

酸酸甜甜，天气比较热的时候可以稍微冰镇一下，脾胃不好的尽量常温饮用，一周两三次就可以，连面膜钱都省了；

蓝莓桑葚蔓越莓汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-29 · 浙江省

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

蓝莓桑葚蔓越莓汁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蓝莓桑葚蔓越莓汁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 蓝莓桑葚蔓越莓汁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活