黄瓜炒肉片

精品
17.2万 浏览 4612 收藏
收藏
抹茶16
抹茶16 抹茶16
＋ 关注

黄瓜本身属于一种低热量的食物，每100克黄瓜中只含有15大卡左右的热量，含有的脂肪含量也微乎其微。摄入身体之后一般并不会导致热量堆积，不会形成肥胖现象。黄瓜中含有的水分和纤维素、植物蛋白和果酸含量也比较多，摄入身体可以促进新陈代谢，能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。而从中医的角度来讲，黄瓜还可以清热利湿、利尿解毒。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

黄瓜炒肉片的用料

黄瓜 一根 猪瘦肉 50克
胡萝卜 少许 盐 适量
生抽 适量 黄酒 一勺
油 适量

黄瓜炒肉片的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解1

步骤1

黄瓜洗干净切成菱形片状
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解2

步骤2

胡萝卜切成菱形片状
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解3

步骤3

肉洗干净切成薄片并加入少许盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解4

步骤4

加入一勺黄酒和一勺生抽将肉片腌制十五分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热放入肉片
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解6

步骤6

翻炒至肉片变色盛出备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解7

步骤7

放入黄瓜翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解8

步骤8

放入胡萝卜一同翻炒并加入一勺盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解9

步骤9

加入一勺生抽提鲜
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解10

步骤10

最后放入肉片翻炒均匀入味即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解11

步骤11

装盘
#刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法图解12

步骤12

拍上成品图，一道美味又低脂的黄瓜炒肉片就完成了。

黄瓜炒肉片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-13

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载

黄瓜炒肉片的全部作品

上传我做的这道菜

黄瓜炒肉片的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 #刘畊宏女孩减脂饮食#黄瓜炒肉片的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活