水果沙拉
精品
独家
研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。
水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品。
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水果沙拉的烹饪技巧
沙拉偏凉,肠胃不适者不宜食用。
早上做的比较赶时间,着急上班,中午吃沙拉,照片拍得比较随意!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2022-07-20
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