水果紫薯山药泥

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smile6902
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疫情期间存的山药 紫薯 消灭了它们 很多时候 我家餐食是家里有啥吃啥呢

水果紫薯山药泥的用料

山药 3根 紫薯 1个
蓝莓 n颗 芒果 半个
黑藜麦 1勺 红藜麦 1勺
炼乳 1勺

水果紫薯山药泥的做法

水果紫薯山药泥的做法图解1

步骤1

山药 紫薯 切段 ，藜麦（提前泡了1小时）洗净一起上锅蒸，（分开蒸，藜麦里加些水，大约15分钟就行）
水果紫薯山药泥的做法图解2

步骤2

大约蒸了25分钟，藜麦也蒸开花了
水果紫薯山药泥的做法图解3

步骤3

一起放入料理机，加一勺炼乳
水果紫薯山药泥的做法图解4

步骤4

搅打成泥
水果紫薯山药泥的做法图解5

步骤5

装碗里
水果紫薯山药泥的做法图解6

步骤6

蓝莓洗净 芒果切小块
水果紫薯山药泥的做法图解7

步骤7

水果倒入紫薯山药泥里
水果紫薯山药泥的做法图解8

步骤8

上桌 吃早餐啦
水果紫薯山药泥的做法图解9

步骤9

紫薯山药泥做早餐太适合了，根据自己喜欢可搭配牛奶 豆浆 果汁等

水果紫薯山药泥的烹饪技巧

*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-20

©本菜谱的做法由 smile6902 编写，未经授权不得转载
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