低脂低卡豆皮卷香菜小烤串

低脂低卡豆皮卷香菜小烤串

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健身减脂期也能吃的的解馋小烤串，之前看好多健身博主会把豆皮替代碳水做豆皮馅饼，豆皮蔬菜之类的，这是咱们烤串界擅长的啊，今天就整它了，豆皮卷上香菜，金针菇，直接煎熟，刷上酱撒个孜然，辣椒面。哦买噶，吃它！
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豆皮卷香菜小烤串的用料

豆皮 3张 香菜 1把
金针菇 1把 蒜蓉酱 1勺
蕃茄酱 1勺 豆瓣酱 1勺
食用油 少量

豆皮卷香菜小烤串的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡豆皮卷香菜小烤串的做法图解1

步骤1

豆皮切成5公分左右的窄条，香菜切成差不多的段，铺好豆皮放一小把香菜卷起来。
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡豆皮卷香菜小烤串的做法图解2

步骤2

卷后之后用竹签子串起来：
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡豆皮卷香菜小烤串的做法图解3

步骤3

锅中倒少量食用油烧热，把豆皮卷放到平底锅。
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡豆皮卷香菜小烤串的做法图解4

步骤4

蒜蓉酱，豆瓣酱，番茄酱调匀备用，很稠的话可以加一点点水稀释下。
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡豆皮卷香菜小烤串的做法图解5

步骤5

两面都煎好之后刷一层酱。
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡豆皮卷香菜小烤串的做法图解6

步骤6

最后再根据个人口味撒孜然粉，辣椒面。
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡豆皮卷香菜小烤串的做法图解7

步骤7

一份小串就做好了。

豆皮卷香菜小烤串的烹饪技巧

这个烤小串发挥你的才智，豆皮可以卷万物，比如韭菜，生菜，基本上好成熟一点儿的菜都是可以的。难熟的那种就不行了，否则豆皮烧干了里面的菜没熟那太浪费粮食了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-21

©本菜谱的做法由 胎毛娃娃 编写，未经授权不得转载
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