内酯豆腐做蛋白豆乳盒子

精品 独家
14.7万 浏览 4002 收藏
收藏
smile6902
smile6902
＋ 关注


补充蛋白 做个蛋白豆乳盒子
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

蛋白豆乳盒子的用料

内酯豆腐 1盒 巧克力酱 3勺
花生酱 1勺 火龙果 1个
即食燕麦片 适量 蛋白粉 2勺

蛋白豆乳盒子的做法

内酯豆腐做蛋白豆乳盒子的做法图解1

步骤1

内酯豆腐一盒倒入小料理机，加一勺花生酱
内酯豆腐做蛋白豆乳盒子的做法图解2

步骤2

三勺巧克力酱，料理成浓稠的豆乳
内酯豆腐做蛋白豆乳盒子的做法图解3

步骤3

豆乳酱 火龙果片 蛋白粉 燕麦片
内酯豆腐做蛋白豆乳盒子的做法图解4

步骤4

一层燕麦片 一层火龙果一层豆乳 一层蛋白粉…我的量各自铺了三层（具体和你的容器大小也有关系）
内酯豆腐做蛋白豆乳盒子的做法图解5

步骤5

做好的豆乳盒子盖好盖子，冰箱冷藏一夜，第二天做早餐
内酯豆腐做蛋白豆乳盒子的做法图解6

步骤6

乳化了一夜的豆腐盒子
内酯豆腐做蛋白豆乳盒子的做法图解7

步骤7

做早餐 满满的蛋白，营养丰富，搭配沙拉 牛奶
内酯豆腐做蛋白豆乳盒子的做法图解8

步骤8

满满的蛋白

蛋白豆乳盒子的烹饪技巧

*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-23

©本菜谱的做法由 smile6902 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

蛋白豆乳盒子的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 内酯豆腐做蛋白豆乳盒子

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 内酯豆腐做蛋白豆乳盒子的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活